魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比较低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会(huì)腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特(tè)别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没(méi)有(yǒu)的是(shì)几乎不可能(néng)的。

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