苏三起解的故事，苏三起解的故事简介-橘子百科-橘子都知道

苏三起解的故事，苏三起解的故事简介干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么(me)保存不变(biàn)质(zhì)？将干核(hé)桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃(táo)仁(rén)不易分离(lí)，色彩一致(zhì)的时(shí)候(hòu)，就可(kě)以取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核(hé)桃含(hán)有丰富(fù)的不(bù)饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物(wù)质变(biàn)得完整(zhěng)，从(cóng)而达(dá)到补脑的功(gōng)效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小苏三起解的故事，苏三起解的故事简介麦肉(ròu)汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素(sù)，有(yǒu)助于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神(shén)，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植物(wù)，有着(zhe)固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作(zuò)用，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智(zhì)，而且还可以抗疲劳(láo)。在日(rì)常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增(zēng)强记(jì)忆(yì)力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要(yào)过(guò)多的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是(shì)比较(jiào)平(píng)和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神的作用(yòng)，可以改善干咳(k苏三起解的故事，苏三起解的故事简介é)少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻(nì)，服用没有明显禁忌(jì)。