池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊-橘子百科-橘子都知道

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一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊)蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素(sù)及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可(kě)以(yǐ)准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分(fēn)钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个(gè)可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是(shì)集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一(yī)些(xiē)核(hé)黄素(sù)，对(duì)人视力也有很好补益作(zuò)用。