酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一(yī)、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部(bù)进行力度适(shì)中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚(gāng)开始的(de)时猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜(cài)猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽出(chū)一(yī)点时间(jiān)来吃(chī)一些食(shí)物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种