一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热量多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)知(zhī)乎等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类(lèi)欢(huān)迎的(de)一部分(fēn)，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其(qí)味较淡，因此可(kě)使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白(bái)质最(zuì)高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛(niú)及猪肉(ròu)的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他(tā)肉类的维(wéi)生素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛(niú)肉(ròu)和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生素(sù)A的含量却高出(chū)许多(duō)。<小明王是谁的后代 小明王是男是女/p>

　　腿肉(ròu)是从(cóng)脚到腿的部位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起(qǐ)摄取(qǔ)时，脂肪的含量(liàng)较多(duō)，也是(shì)在整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化(huà)率高(gāo)，很容(róng)易(yì)被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发育(yù)有(yǒu)重要作(zuò)用(yòng)的磷(lín)脂类，是中国人(rén)膳食结构小明王是谁的后代 小明王是男是女(gòu)中脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉(ròu)有(yǒu)温(wēn)中益(yì)气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以也提高了人(rén)体(tǐ)对(duì)鸡肉的(de)吸(xī)收(shōu)率，从而可(kě)以将鸡肉的营养价(jià)值最大化吸收，起到(dào)强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为肾精(jīng)不足而(ér)引(yǐn)起的小便次(cì)数(shù)多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒(dú)作用(yòng)，而且它的抗(kàng)氧化效果也非(fēi)常好，有助于改善心脑功能(néng)，而且还能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一(yī)点的(de)话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位,及(jí)腿根(gēn)一带的肉,其(qí)肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

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