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东隅已逝桑榆非晚是什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通常(cháng)是有必(bì)定优点的(de)，平常能够适量(liàng)吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适(shì)量吃能够(gòu)弥补(bǔ)头发成长(zhǎng)所需的养分。白芝麻可(kě)入(rù)肝、肾经，具有利(lì)肝肾(shèn)、祛(qū)风润肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾(shèn)精血缺(quē)少引起(qǐ)的须发早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含(hán)有必定的油(yóu)脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血亏削减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者(zhě)防(fáng)止食用白(bái)芝(zhī)麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量(liàng)食用能够起到护发的效果，可是过量(liàng)食用(yòng)，可能会导致内(nèi)分泌紊(wěn)乱，使(shǐ)头(tóu)发的发(fā)质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练(liàn)的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不(bù)东隅已逝桑榆非晚是什么意思是特别(bié)的白(bái)，而通过漂(piāo)白(bái)处理之(zhī)后(hòu)的白芝麻就会变得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择(zé)几粒芝(zhī)麻(má)调查(chá)，看芝(zhī)麻(má)的(de)丰满度，优(yōu)质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫(chóng)卵状，且两端大小不一，一头(tóu)为(wèi)圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有的香味(wèi)，但这种香味不(bù)是香油的(de)滋味，而是(shì)一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻(má)的办法

　　选择白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出一(yī)个断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如断(duàn)口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部(bù)分是白色，那就阐(chǎn)明这(zhè)种芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在(zài)湿纸(zhǐ)巾上(shàng)搓(cuō)弄不掉(diào)色(sè)的是真货(huò)，不(bù)然可(kě)能是(东隅已逝桑榆非晚是什么意思shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝(zhī)麻(má)吃(chī)起(qǐ)来(lái)不苦，反而有(yǒu)点细微的(de)甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而(ér)染色的(de)芝麻有(yǒu)种古(gǔ)怪的机油味，或者说有除了芝麻(má)香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻(má)的食疗效果(guǒ)

　　　　芝(zhī)麻味甘、性(xìng)平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养发(fā)、强身体，抗衰(shuāi)老之成效(xiào)。

　　　　可(kě)用于医治身体(tǐ)虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头(tóu)发早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适(shì)合(hé)妇女产后(hòu)乳汁缺少者食用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘(mì)者食用(yòng);适合糖尿病、血小板(bǎn)削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹(fù)泻者忌食(shí);依据前人经历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克