烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以(yǐ)让逻辑(jí)思维(wéi)更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高(gāo)电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一(yī)盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐和两片电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗柠檬(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最(zuì)电表可以调快慢吗 电表房东能做手脚吗好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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