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苏三起解的故事，苏三起解的故事简介酒后头痛怎么办这样做可快速缓解头痛

酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的(de)有效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头(tóu)痛按摩的(de)重要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连(li苏三起解的故事，苏三起解的故事简介án)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来(lái)也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝高了(le)的(de)时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝苏三起解的故事，苏三起解的故事简介一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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