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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺h3>　　魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食物(wù)，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少大卡？

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于(yú)低热(rè)量的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋(yù)多糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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