什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。<再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗/p>

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。再续前缘的意思是什么，再续前缘的意思可以形容好朋友吗p>

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或(huò)多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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