减肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般能吃(chī)饺子(zi)，适(shì)量吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥(féi)效果，并且(qiě)还可以补充身体所(suǒ)需要(yào)的营养，但要(yào)避免一次性过(guò)多食(shí)用的。

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减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够补(bǔ)充机体所需要的营养(yǎng)物质和(hé)能量，有助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注(zhù)意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热(rè)量，而且肉馅饺(jiǎo)子的(de)热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥期间(jiān)一次(cì)性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他(tā)食物的摄入(rù)，并且在进食之(zhī)后也没有进(jìn)行(xíng)运动，有可能会对减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影响，所以在(zài)减肥期间不(bù)能过(guò)量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可(kě)以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为(wèi)不(bù)可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两(liǎng)份那么多，常人都(dōu)吃不了(le)两份，所以你这个是(shì)不利于(yú)减肥的。

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