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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛会(huì)进一步(bù)加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正确(què)可能(néng)会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度(dù)角最(zuì)好。

　　此外(wài)可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的(de)话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的(de)身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种情况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做(zuò)下提(tí)肛的(de)运(yùn)动与按摩，按摩(mó)是苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字ht: 24px;'>苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字在腹部轻轻的(de)进行按摩(mó)，只要(yào)把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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