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为什么球星都觉得梅西是最佳顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(为什么球星都觉得梅西是最佳suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的(de)目的是为了(le)排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子(zi)宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所为什么球星都觉得梅西是最佳以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的(de)女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就(jiù)可以下(xià)床走动了(le)，可(kě)以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达(dá)到了(le)原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下(xià)降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余(yú)也可(kě)以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子(zi)宫的收缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每(měi)天服用三(sān)次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。