怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃？首(shǒu)先观察(chá)南瓜(guā)的(de)颜色(sè)的(de)。关于(yú)怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)呢，怎么挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活知(zhī)识：

老南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等营(yíng)养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较(jiào)好的保(bǎo)存其(qí)营(yíng)养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适，日(rì)常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等有一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的(de)两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就好(hǎo);还(hái)有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通(tōng)过看(kàn)南瓜(guā)的形状看(kàn)出(chū)来，有的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫(chóng)害，保(bǎo)护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南(nán)瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色(sè)上来(lái)说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的(de)是成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而(ér)没有成(chéng)熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实(shí)，如(rú)果南(nán)瓜皮(pí)一掐就(jiù)破，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌一(yī)下南瓜上的那一小段(duàn)茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非常硬，就证明南(nán)瓜采摘的(de)时机比较合适。

　　4、切，切(qiè)开的南(nán)瓜(guā)还(hái)可以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的(de)南瓜(guā)：南瓜是(shì)调养(yǎng)肠(cháng)胃很好的(de)食物，南(nán)瓜中含有丰富的维生素A原，可(kě)以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则(zé)可以让消化(huà)道免受粗糙食(shí)品(pǐn)的(de)刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的(de)角(jiǎo)度(dù)认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现代(dài)医学研究证明，南(nán)瓜(guā)中的果胶帮助(zhù)肝、肾功(gōng)能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病(bìng)：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和维生素e，能促(cù)进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)可(kě)推迟(chí)食物排空(kōng)、延(yán)缓肠(cháng)道对糖类的吸(xī)收，从而控制(zhì)血糖升高。

扣你几哇日语什么意思 扣你几哇撒由那拉是什么歌　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛(dǎo)素所(suǒ)必需的(de)物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南(nán)瓜(guā)做(zuò)的食(shí)物。

　　参考资料来(lái)源：人民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃(chī) 如何挑到好南(nán)瓜(guā)

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