怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的(de)。关于(yú)怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么(me)挑甜的(de)老(lǎo)南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你整理以下的生活(huó)知识(shí)：

老南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜(guā)可以生(shēng)吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养(yǎng)价值，但建议控(kòng)制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖(mài)的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就要(yào)挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先(xiān)看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。<二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗/p>

　　可以通(tōng)过看南瓜的(de)形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形(xíng)状的(de)南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要(yào)找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑(bān)点的(de)不(bù)影(yǐng)响口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较(jiào)坚硬，那就是(shì)老(lǎo)南瓜；如(rú)果一(yī)掐就破(pò)，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看(kàn)，从外(wài)皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够(gòu)。

　　另(lìng)外(wài)，用手掐一下南(nán)瓜上(shàng)的那一二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗(yī)小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机(jī)比(bǐ)较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可(kě)以看(kàn)看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠胃的(de)南瓜：南(nán)瓜(guā)是调养肠胃很好的(de)食物，南(nán)瓜中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)A原，可以参与胃内上皮组织(zhī)的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果(guǒ)胶则可以让消化道免受粗糙食(shí)品(pǐn)的刺激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为：有补(bǔ)中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和(hé)维生素e，能(néng)促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌(mì);南(nán)瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而控(kòng)制(zhì)血糖升高。

　　此外，二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患(huàn)者应适当吃(chī)些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要(yào)新鲜(xiān)才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜(guā)

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