什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可(kě)避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的(de)不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)吉首市是地级市还是县级市呢 吉首市是几线城市联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少的(de)不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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