怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关(guān)于怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜(tián)吗(ma)等问题(tí)，农(nóng)商网将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南(nán)瓜(guā)是(shì)可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等(děng)营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等有一(yī)定的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色(sè)是不(bù)一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么(me)样的(de)南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首先(xiān)看(kàn)颜色(sè)准(zhǔn)没错(cuò)。身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性p>

　　2、观(guān)察(chá)南(nán)瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形(xíng)状看出来(lái)，有的南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的(de)是长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的(de)南瓜，在挑选的(de)时(shí)候(hòu)，要找形状完(wán)整的，有(yǒu)凸(tū)起或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要(yào)找老(lǎo)南(nán)瓜(guā)，用手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将(jiāng)南(nán)瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一下(xià)南(nán)瓜(guā)的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟(shú)度就(jiù)没那么好(hǎo)了(le)。

如(rú)何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿(lǜ)得发(fā)黑(hēi)的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种清香气味(wèi)，而(ér)没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手，老南瓜(guā)外(wài)皮比较坚(jiān)硬紧实，如果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐(qiā)就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的(de)那一小(xiǎo)段茎，如(rú)果(guǒ)感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机比较(jiào)合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满(mǎn)也是南瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的(de)食(shí)物，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的维生(shēng)素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡愈合身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性;果胶则可以让(ràng)消化道免受粗糙食(shí)品的刺激(jī)，预(yù)防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角(jiǎo)度认(rèn)为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖(táng)止渴(kě)的功效，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增(zēng)强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生(shēng)素c和(hé)维生(shēng)素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推(tuī)迟食物排空、延(yán)缓肠道对(duì)糖(táng)类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是(shì)胰(yí)岛素细胞合成胰岛素(sù)所(suǒ)必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性吃(chī)些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何(hé)挑到好南瓜

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