顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nè一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思i)膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白(bái)带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻一切后果自负是什么意思，不然后果自负是什么意思钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉