烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果(guǒ)放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆(dǎn)固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入(rù)这(zhè)种香味和(hé)营养物(wù)质之后能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物质含(hán)量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的(de)自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦(la)，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也(yě)是(shì)一点软。

　作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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