伊(yī)拉努(nǔ)-布基农梯田伊拉努-布基农(nóng)梯田（Iraynun-Bukidnon Rice Terraces）能与(yǔ)吕宋岛北部山区的伊富高梯(tī)田(tián)（Batad Rice Terraces）相媲美。诺(nuò)加斯岛(Nogas)、胡劳-胡劳岛 (Hurao-Hurao) 和(hé)马拉里森(sēn)岛 (Mararison)等(děng)的(de)绵长白色沙(shā)滩，并不逊色长滩岛多(duō)少，最重要(yào)游客很少。巴特(tè)巴(bā)坦岛（Batbatan）拥有菲律宾最(zuì)完美的珊瑚(hú)礁和海(hǎi)洋生物群(qún)。班乃岛最高峰马贾阿(ā)斯山(shān)(Mount Madja-as)俏(qiào)丽(lì)的(de)火(huǒ)山(shān)湖(hú)和山谷间依次(cì)坐落的14个瀑布… …

马贾阿斯山

值得一提的是，已故知名(míng)菲华政治家、前参议(yì)员、前马(mǎ)尼拉市长林雯洛(Alfredo Siojo Lim)老(lǎo)家(jiā)就(jiù)在(zài)附近的(de)镇(zhèn)子(zi)上。

林(lín)雯洛(luò)与老杜在一次选举集会(huì)上

沿(yán)着水流(liú)湍急的蒂比(bǐ)奥(ào)河（Tibiao River）向上(shàng)溯源(yuán)，就(jiù)会发现这里的山村河谷处处架起(qǐ)的大铁锅。而(ér)且，往往大铁锅(guō)底下(xià)柴火在燃烧，笑(xiào)意盈盈的美(měi)女(nǚ)猛男们惬意(yì)地(dì)躺在了蒸(zhēng)汽四溢(yì)的(de)锅(guō)中间。

“铁(tiě)锅(guō)炖活人”，或(huò)者说卡瓦(wǎ)热水浴（Kawa Hot Bath），这种颇具(jù)视(shì)觉(jué)冲击力的洗浴方式，源(yuán)自(zì)这片大海与高山之间交通(tōng)不便偏远区域生活的(de)土(tǔ)著部落。相传，居住在这里(lǐ)的(de)土著以狩(shòu)猎为生，需要长途跋涉追踪猎物(wù)，困(kùn)乏的时候就在凹陷的大石板下(xià)用柴火烧热河水，加入本地独有的解(jiě)乏提神草药用来(lái)泡澡，达到增(zēng)强体力与(yǔ)免疫力的(de)目的。据说这种泡澡方(fāng)式(shì)承(chéng)袭了至少上(shàng)千年。

蒂(dì)比奥河(hé)，源自马贾(jiǎ)阿斯(sī)山。虽然处于热带，但高山河谷之(zhī)间尤其(qí)是晚上(shàng)的气温并(bìng)不高。久(jiǔ)而久之，这里(lǐ)成(chéng)了避(bì)暑胜地。河(hé)流附近(jìn)的土著也因为旅游业的关系纷纷搬到(dào)河(hé)边(biān)生(shēng)活，青壮年(nián)男性依旧出门狩猎或(huò)采药(yào)伐木(mù)，女(nǚ)人们(men)则(zé)专(zhuān)门(mén)为游客供应歇脚的茶水食物补贴生(shēng)活，也有吊(diào)脚楼式的草(cǎo)木屋提供(gōng)给游(yóu)客短暂居住。渐(jiàn)渐地各种独特的水上餐(cān)厅和度假村民宿也(yě)遍(biàn)及河流(liú)两岸。

不知什么(me)时候(hòu)开始(shǐ)，游客们不再满(mǎn)足(zú)于土著们(men)提(tí)供的茶水与食物，反而对他们别具一(yī)格(gé)的泡澡方式开(kāi)始感兴(xīng)趣。于是就衍生出了当(dāng)地(dì)最具特色的(de)旅游(yóu)主题：铁锅炖活人。

“Kawa”这个词其(qí)实是(shì)土著(zhù)语言中(zhōng)“大(dà)铁锅”的意思。这种(zhǒng)大锅(guō)其实是(shì)以前(qián)糖厂炼糖煮甘蔗水的用具。据说若干(gàn)年前，下游的制糖厂更新(xīn)换代后淘(táo)汰(tài)了一批大铁锅，土(tǔ)著(zhù)知道后买来替代加热(rè)缓慢(màn)又容易碎(suì)裂的(de)石(shí)板(bǎn)，从而可(kě)以随时(shí)更换洗浴(yù)场(chǎng)地又容易加热的大铁锅成了泡澡的(de)主角(jiǎo)。虽然土著们不用再像(xiàng)祖先们那(nà)般繁琐，但采集新鲜(xiān)草药与加热试温仍需要一个小时左右，因此游客们仍需要提(tí)前(qián)预约才能尽情享(xiǎng)受。

铁锅分很多种，从单人双人到家庭甚至超大型号应有(yǒu)尽(jǐn)有，草药(yào)也(yě)分美容养生与提神醒(xǐng)脑(nǎo)等等区别。因(yīn)泡澡的水直(zhí)接取自(zì)蒂(dì)比奥河(hé)，草药(yào)也是当地随处(chù)可见的天(tiān)然植物，因此(cǐ)，铁(tiě)锅泡澡的价格(gé)一直很(hěn)低。

土著说，价格大致分为三种：某些(xiē)要爬树摘的树叶需要另加25披索(suǒ)（约3.2元人民(mín)币）；带花瓣的草药因(yīn)药性更容易(yì)被吸收(shōu)，又会影响再生繁殖而被(bèi)加收50披索（6.4元(yuán)人民币(bì)）；其他普通双(shuāng)人锅的人均消费(fèi)基(jī)本(běn)都(dōu)在每(měi)半小时250披索(suǒ)左右。

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具体的养(yǎng)生效果如何，谁也不敢保(bǎo)证(zhèng)，但摆在眼前的视(shì)觉效果还是(shì)非常震撼人心的。值得一提(tí)的是，铁(tiě)锅因制糖使用(yòng)而厚(hòu)度(dù)远(yuǎn)超寻常，虽(suī)然导热速度并不快却能持久保温，水(shuǐ)温(wēn)可根据(jù)游客(kè)自行选(xuǎn)择并由土著(zhù)女(nǚ)性监(jiān)督控制，由于草(cǎo)药被(bèi)热水烫(tàng)过后会散发出令(lìng)人放(fàng)松的(de)香味，很多游客会在不知不觉中“昏迷(mí)”（睡着(zhe)）。

试想一(yī)下，在如(rú)此(cǐ)原始的自然环(huán)境中(zhōng)，一面(miàn)侧(cè)耳听水声(shēng)潺潺，鸟语花香(xiāng)，一面享(xiǎng)受泡(pào)澡给(gěi)身体带来的慵懒舒缓感，您还介意(yì)用“铁锅活煮自己”么？

需要提(tí)醒(xǐng)一下的(de)是(shì)，夜间(jiān)山区的(de)气(qì)温(wēn)会很低，在泡澡(zǎo)之前请一定要带(dài)上毛巾，因为一(yī)旦离开(kāi)铁锅，你就会被冻的瑟瑟发(fā)抖，如果(guǒ)不想像兔子一样跑(pǎo)到(dào)你(nǐ)的房间的话，毛巾裹身(shēn)是(shì)必须的。

游客(kè)在河(hé)边享用本地美食

游客体验溪流漂流

小情(qíng)侣在瀑布(bù)边留(liú)影纪(jì)念(niàn)土(tǔ)著说，蒂比(bǐ)奥(ào)这个词(cí)源自河岸(àn)边高大的(de)芦苇“tigbaw”，因为西班牙人(rén)很难(nán)发出这(zhè)个(gè)音，于是演化成(chéng)了“tibiao”。河流入海口的小镇也(yě)被命名为蒂比奥。

除了铁(tiě)锅炖活人，游客们还可以徒步前往数公里(lǐ)外的巴顿·巴(bā)托瀑布（Bugtong Bato Fall）探(tàn)幽、在蒂比(bǐ)奥河划(huà)皮(pí)划艇和漂(piāo)流，以及(jí)前往古色(sè)古(gǔ)香(xiāng)的梯田进(jìn)行文(wén)化沉浸之旅。

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