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河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理水化(huà)合物以及1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热(rè)量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃(chī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序(xù)制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了(le)之(zhī)后就会使人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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