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南瓜能够(gòu)瘦身(shēn)吗

　　南瓜是不(bù)能够瘦身的(de)。

　　南瓜一般不能够瘦身，能够挑(tiāo)选隔(gé)空(kōng)溶脂(zhī)的办法瘦身(shēn)。

　　南瓜傍边含粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思有的膳(shàn)食纤维比较丰(fēng)富，并且含有的热量比较低，恰当的吃(chī)一(yī)些南(nán)瓜，能(néng)够添加饱腹(fù)感，然(rán)后能够(gòu)削减其他食物的摄入，

　　并且还(hái)能够(gòu)影响胃肠活动加速，能够加速(sù)粪便排出，一般(bān)适合于瘦身(shēn)的人群食用，但单(dān)一的饮食并没有瘦身的效果(guǒ)。

怎样挑大(dà)南瓜才甜呢视(shì)频

　　1、看南瓜的(de)色彩。

　　往常买南瓜(guā)时，大致分(fēn)为两种色彩，一种黄(huáng)色(sè)，一种绿色，种类不同(tóng)色彩不同，有(yǒu)的浅黄，有的深黄(huáng)，有的(de)深绿，多多少少(shǎo)有些不一(yī)样，不过挑选南瓜时(shí)，在挑(tiāo)选同(tóng)一种类(lèi)的时分，记得要挑选色(sè)彩最(zuì)深的那一(yī)个(gè)，并(bìng)且表皮带着白(bái)霜的(de)，这样的南瓜是最好吃的，又甜又软(ruǎn)糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南瓜外形很特(tè)别，尤其(qí)是(shì)那种圆形的南(nán)瓜，它的外表会有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量选那(nà)种纹(wén)理最(zuì)明晰的，还有(yǒu)纹理最深最(zuì)粗的，这(zhè)种(zhǒng)南瓜(guā)的老练度最高(gāo)，那么(me)口(kǒu)感也就最好(hǎo)，反之，那种(zhǒng)纹理(lǐ)看(kàn)起(qǐ)来很浅的南瓜，阐明老练度(dù)差，不是老南(nán)瓜，也就(jiù)不太甜。

　　3、用(yòng)手敲(qiāo)打南瓜。

　　许多人买南瓜时(shí)，只会用眼(yǎn)睛去看，其(qí)实买南瓜也能(néng)够像买西(xī)瓜那样，用(yòng)手去(qù)拍(pāi)一拍，听听声响来区分南瓜的老练度，究竟它也是瓜，办法根(gēn)本(běn)类似，假(jiǎ)如敲打(dǎ)后，听起(qǐ)来的声响(xiǎng)感觉闷闷的，阐(chǎn)明这个是(shì)不错(cuò)的南瓜(guā)，能够挑选购买，假如听起来的声响感觉特(tè)别(bié)洪亮(liàng)，阐明(míng)南瓜不太熟，口感(gǎn)不太(tài)好。

　　4、用手(shǒu)摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的办(bàn)法不同(tóng)，要挑(tiāo)选(xuǎn)哪种摸起来特别硬(yìng)的南瓜，硬度很越大，这种南(nán)瓜越老，咱(zán)们都知道老(lǎo)南瓜好吃，所以要(yào)买这样的(de)，反之摸起来有点(diǎn)软的(de)南瓜，老(lǎo)练度(dù)欠好(hǎo)，主张不要买，不(bù)过咱(zán)们在用手去(qù)感触的时(shí)分，尽量不(bù)要损坏南瓜外表，用手捏几(jǐ)下就知道了。

南瓜怎(zěn)样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜(guā)一般(bān)有(yǒu)两个种类：蜜本南瓜和京绿(lǜ)栗南(nán)瓜(guā)。

　　蜜本(běn)南瓜要挑选橙(chéng)色的，外(wài)皮(pí)偏(piān)绿证明老(lǎo)练度不行(xíng);买(mǎi)京(jīng)绿栗南瓜则以深绿(lǜ)色(sè)为佳，色彩深(shēn)一些证明老练(liàn)度高。

　　按种类挑选(xuǎn)南瓜时，最好(hǎo)对它的(de)特性有所了解，紧记它老练时的姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选(xuǎn)外(wài)形(xíng)完好的南瓜，假如你(nǐ)选购有机(jī)产(chǎn)品(pǐn)，可能会发(fā)现(xiàn)南瓜外皮有一些(xiē)小斑驳或突起，这(zhè)并不(bù)影响(xiǎng)南瓜的质量。

　　这是由于南(nán)瓜在成长时遭到虫(chóng)咬或划伤，南(nán)瓜(guā)分(fēn)泌(mì)出少(shǎo)数黏液来维护创伤(shāng)，一(yī)段时间今后这些粘液(yè)会凝结(jié)变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳或突(tū)起(qǐ)，并不(bù)影响(xiǎng)食(shí)用。

　　3、掐外皮：用(yòng)大拇指的(de)指甲(jiǎ)将南瓜的外皮稍稍用力掐一下，假(jiǎ)如感觉南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)固，那么，这样(yàng)的南瓜便是老南瓜;反之，假(jiǎ)如一掐就破(pò)，则证明老(lǎo)练(liàn)度(dù)不行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在(zài)手上，用另(lìng)一只(zhǐ)手去拍，假如声(shēng)响发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构十分紧实，就证明南瓜(guā)的老练度比较(jiào)高。

　　别的，相同巨细的南瓜(guā)，重的那个老练度(dù)更好(hǎo)。

　　粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思

　　5、看瓜瓤(ráng)：切(qiè)开南(nán)瓜时，假如(rú)感觉瓜瓤十分坚(jiān)固，这样的南瓜(guā)口感又面又沙，并且(qiě)甜度高(gāo)。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色彩较深的，老练(liàn)度高;反(fǎn)之，假(jiǎ)如色彩浅浅的，就证明老(lǎo)练(liàn)度就(jiù)不行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满(mǎn)也是南瓜老(lǎo)练度高(gāo)的体现(xiàn)之一。

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