河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多的(de)，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容(róng)易胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高些，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不(bù)同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的(de)人，如果想减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思