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初(chū)中女(nǚ)生800米成绩(jì)对照表,中考女子800米(mǐ)标准(zhǔn)时间(jiān)

  中考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分(fēn);

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分(fēn);

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考女子800米:考生在6分钟内跑完全(quán)程,按(àn)秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩,不(bù)足一秒不计取。

  6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程者,考务(wù)员将考(kǎo)生(shēng)带离跑(pǎo)道,时间按6分(fēn)钟处理,成绩记(jì)为0分(fēn)。

  中考女(nǚ)子(zi)800米跑步方(fāng)法:1、挑选自(zì)己平时(shí)运动习(xí)惯穿的鞋子,会比较适应,不会产(chǎn)生需要磨合的情况。

  检查好(hǎo)要穿的(de)东(dōng)西。

  有没有什么问(wèn)题。

  衣(yī)服会不会(huì)太紧(jǐn),鞋子会(huì)不会太松。

  2、盲目的加(jiā)速会(huì)浪费身体的(de)能(néng)量。

  此时,保持匀速。

  不(bù)让自己(jǐ)落(luò)在最后也不要(yào)太(tài)往前抢。

  在队伍(wǔ)的中间就(jiù)可(kě)以。

  3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸速度,不要频频转换。

  有的时候会增(zēng)加(jiā)身体(tǐ)的负担。

  跑前放松好自己(jǐ)的(de)身体,自己的思想,那么呼吸会很容易。

  很紧张(zhāng)的话,需要想想(xiǎng)开(kāi)心的事情(qíng)。

  4、跑步的时候可(kě)以将身边的某一建筑物或者(zhě)某一物体作(zuò)为目标,当跑(pǎo)过这个位置的时候,就意味着又(yòu)跑(pǎo)过了一圈,这样会更有(yǒu)动(dòng)力往前跑。

中(zhōng)考女(nǚ)生800米跑步多(duō)少合格?

  根据国家(jiā)学(xué)生体质健康标准,以初一女生为例:

  女生800米跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良好;349"——为优秀。

  其余年级(jí)请参看国(guó)家(jiā)学(xué)生体质(zhì)健(jiàn)康标(biāo)准中相关要求(qiú)。

  中考体育及格(gé)坦卜成绩(jì),见下表(biǎo):

  各地中考(kǎo)体(tǐ)育项目不尽相同,应到相(xiāng)关部门(mén)进行(xíng)更准确的咨(zī)询(xún)。

  扩展资料:

  “男生1000米和女生800米(mǐ)跑”是体(tǐ)育(yù)中考初三女生必考项(xiàng)目:

  基(jī)本规(guī)则(zé)为:

  (1)在200或400米(mǐ)环形跑道上进行。

  (2)站(zhàn)立式起跑(pǎo)。

  弧(hú)形起跑(pǎo)线(xiàn)出(chū)发,起跑口令发出前越过起跑线为(wèi)犯规(guī)。

  起跑(pǎo)后不(bù)分跑(pǎo)道。

  跑程(chéng)中不(bù)得(dé)踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵循(xún)右侧超越田径规则(zé)。

  考试过程(chéng)中考生无犯规现象,记为(wèi)成(chéng)绩有效。

  不得推、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他(tā)人力(lì)量跑进(jìn)。

  (3)考生在6分钟内跑(pǎo)完全程,按(àn)秒(miǎo)表记录(lù)的分(fēn)、秒(miǎo)记录成(chéng)绩,不足一秒不计取(qǔ)。

  6分钟内未跑完全(quán)程(chéng)者,考务员将考生(shēng)带离跑(pǎo)道(dào),时间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。

  (4)考生(shēng)以15人左右编为一组,每个考(kǎo)生一次考试机会(huì)陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么,陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌

  参考资料来源:百度百科-体育(yù)中考

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