不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思-橘子百科-橘子都知道

不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个体很(hěn)大，味道(dào)有些(xiē)油(yóu)，必(bì)须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较(jiào)光(guāng)滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬菜。不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思p>

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到(dào)香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面应该涂上(shàng)适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对(duì)人视(shì)力(lì)也有很(hěn)好补益作用。