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一(yī)公里(lǐ)大概要走几(jǐ)分(fēn)钟

　　一公里大(dà)概要走11-12分钟的。大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁>

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常成年人(rén)的(de)步速(sù)一般(bān)的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老(lǎo)年(nián)人和小孩的步行(xíng)速度会稍慢一(yī)些,通(tōng)常(cháng)为0.4米/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒。 而有研究结(jié)果发(fā)现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里(lǐ)不同速度步数(shù)不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行(xíng)速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别

　　公里(lǐ)是(shì)由市(shì)制单(dān)位(wèi)“里”的衍生的(de)一(yī)个单(dān)位，就像公斤与(yǔ)斤是一样的，在本质上都是属于(yú)中国传统的单(dān)位，在日(rì)常生活中(zhōng)人们早(zǎo)已(yǐ)习(xí)惯(guàn)用公里(lǐ)来表(biǎo)达距离的单位(wèi)，所以这就(jiù)是现在依旧有人使用(yòng)该(gāi)单(dān)位(wèi)的(de)原因(yīn)。

　　千米俗称公里，一般用英(yīng)文(wén)km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候(hòu)由法(fǎ)国科(kē)学(xué)家组成的特(tè)别(bié)委员(yuán)会定(dìng)制的标准(zhǔn)，之(zhī)后就一(yī)直延续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的(de)多(duō)，很(hěn)久以前就有(yǒu)着几里地的称呼，所以公(gōng)里逐(zhú)渐取代千米在(zài)国人心(xīn)中传(chuán)播(bō)开来，现在基本上(shàng)人们都是用公里来表(biǎo)示距离，但是1公(gōng)里等于(yú)多少千米呢？其实还是1千(qiān)米，都是(shì)可以相(xiāng)互进行换算的(de)。

　　自1929年民国(guó)推行(xíng)计量改革以来，一里就被特大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁指为一市里，人们常说的“几里地”就是(shì)根据这个计(jì)量单(dān)位来计算的，而一里地(dì)就是500米，也就是1公里的一(yī)半，所以现在人们再说一(yī)公里等于多少千(qiān)米的时候就不要(yào)弄混了，一公里就是一(yī)千米(mǐ)，一里才是0.5千米(mǐ)。

散(sàn)步时做(zuò)到三宜：

　　一宜(yí)：轻松(sōng)，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉畅通(tōng)，是(shì)其(qí)他运动所不及(jí)的。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更不(bù)能琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而(ér)行(xíng)，做到(dào)形动而(ér)不疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散步的速(sù)度也有规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢，步幅(fú)不大的(de)步(bù)行，行走稳健(jiàn)，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步频(pín)稍(shāo)快，步幅也不太大的步行(xíng)，每分钟约(yuē)１２０步(bù)左(zuǒ)右，这种散步比较轻(qīng)快，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增(zēng)加力量。

　　还(hái)有一(yī)种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且(qiě)停，行走(zǒu)一段路程后可(kě)以(yǐ)休息，继而(ér)再走。

　　步行方法还(hái)有很多。

　　不管(guǎn)是那种形式(shì)的步行，犹如(rú)文化(huà)艺(yì)术一样，没有一成不变的(de)固定模式。

　　即便是同(tóng)一(yī)个人，身(shēn)体(tǐ)状(zhuàng)况和兴(xīng)趣(qù)爱(ài)好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆(jiē)有味。

　　这个缘(yuán)在步行(xíng)中说来就是有恒：持(chí)之(zhī)以恒；有序(xù)：循序渐进；有度(dù)：适度运动(dòng)。

一(yī)公里大概多少步(bù)

　　正(zhèng)常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间(jiān)，1公里等于1000米，走(zǒu)一公(gōng)里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的(de)走路姿势应该是(shì)抬头挺胸，目要平(píng)视(shì)，躯干自(zì)然伸直；收腹，身体重心稍(shāo)向(xiàng)前移；上肢与下肢配(pèi)合协调，步伐适中，两(liǎng)脚落(luò)地(dì)有(yǒu)节奏感。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之(zhī)态，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行，做到形动而不(bù)疲(pí)，否则(zé)容易伤身体(tǐ)。

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