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杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高(gāo)糖(táng)还是低(dī)糖水果

杨梅是高(gāo)糖(táng)还是低(dī)糖

　　杨梅属于低糖水果，低糖水果指的是(shì)每100g的(de)水果中含糖量低于10g的水果，市场上常见的低糖水果包括(kuò)柠檬、木(mù)瓜、青桃等，这些水果适合患(huàn)有糖尿病和(hé)减(jiǎn)肥的人群食用。

　　杨梅是一种营养价值(zhí)较高的食物(wù)，它(tā)不仅仅(jǐn)富含纤维(wéi)素(sù)、维生素，还(hái)有(yǒu)一定含量(liàng)的蛋白(bái)质、脂(zhī)肪、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨(yáng)梅可以(yǐ)起(qǐ)到治疗(liáo)痢疾的作用。

杨梅什么(me)人不能吃

　　1、咯(gē)血患者，由于(yú)杨梅性温，食用后(hòu)可引(yǐn)发上火(huǒ)，导致咯血症状发生。

　　2、胆囊炎和胆结(jié)石患(huàn)者，因为这类人群不(bù)能食用酸性食(shí)物，而(ér)杨梅就属于酸性。

　　酸(suān)性食物会刺激(jī)胃(wèi)以及十二指肠(cháng)分泌胆囊素(sù)，从而导(dǎo)致(zhì)胆囊收(shōu)缩，诱发胆绞痛(tòng)。

　　另外需要(yào)注意，胃病患者要少吃杨梅(méi)，最好选(xuǎn)在饭后吃(chī)，空腹食用，会引(yǐn)起胃酸分泌过多从而引发(fā)病情加重(zhòng)。

杨(yáng)梅(méi)有补血的作(zuò)用(yòng)吗

　　杨梅(méi)的功效是可以(yǐ)帮助身(shēn)体增加食欲(yù)，杨梅中含有很多的机酸，还(hái)含有(yǒu)维生素C，这(zhè)些物(wù)质对(duì)于身体来(lái)说(shuō)有很强的抗(kàng)癌(ái)能力，并且(qiě)可(kě)以保护身体的健康(kāng)，杨梅还可以抵抗多种(zhǒng)细菌，对于身体来说有一定的补血(xuè)作用(yòng)。

　　杨(yáng)梅(méi)还可以有效的平(píng)稳心(xīn)情、缓解(jiě)压力，能(néng)够(gòu)减少中(zhōng)风的风险。

杨(yáng)梅是哪(nǎ)里(lǐ)的特产

　　杨梅原产我国(guó)温带、亚热带湿润(rùn)气(qì)候的山区，杨梅在我国的产(chǎn)地(dì)目前分布(bù)云南、贵州、浙江、江苏(sū)、福建、广东、湖南、广西、江西(xī)、四川(chuān)、安徽(huī)、台湾等(děng)。

　　据统计，我国杨梅栽培的总面积约(yuē)500多万亩，年产量达100多万吨。

　　杨梅在国外(wài)的产地，如日本和(hé)韩国有(yǒu)少量栽(zāi)培，东南(nán)亚各国，如印(yìn)度、缅甸、越南(nán)、菲律(lǜ)宾等国也有分(fēn)布。

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