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初中(zhōng)女生800米成绩对照表,中考女子800米(mǐ)标准时间(jiān)
中考女子(zi)800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分(fēn);
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在6分(fēn)钟内跑完全(quán)程,按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成绩,不足(zú)一秒(miǎo)不计取。
6分钟内未跑完全程者,考(kǎo)务员将考(kǎo)生带离跑道(dào),时间按6分钟处(chù)理,成(chéng)绩记为0分。
中考女(nǚ)子800米跑步方(fāng)法:1、挑选(xuǎn)自(zì)己(jǐ)平(píng)时运动习惯穿的鞋子,会比(bǐ)较适应,不会产生需要磨合的情况。
检查好要(yào)穿的东西。
有(yǒu)没有(yǒu)什(shén)么问题。
衣服会不会(huì)太紧(jǐn),鞋子(zi)会不会太松。
2、盲(máng)目的加(jiā)速会浪(làng)费身(shēn)体(tǐ)的能量(liàng)。
此时,保持匀速。
不让自己落在最后也不要(yào)太往前(qián)抢。
在队伍的中间就可以(yǐ)。
3、尽量保(bǎo)持均衡的(de)呼吸速度(dù),不要频(pín)频转换。
有(yǒu)的时候会增加身体(tǐ)的负(fù)担(dān)。
跑前放松(sōng)好自己(jǐ)的身体,自(zì)己的思想,那么呼吸会很容易。
很紧张的话,需要想想开心的事情。
4、跑步的(de)时候可以将身边的(de)某一(yī)建筑物或者(zhě)某一物(wù)体作为目标(biāo),当跑过这(zhè)个位置的时(shí)候,就意味着又跑过了一圈,这样(yàng)会(huì)更有动力往前跑。
中考(kǎo)女(nǚ)生800米跑步多(duō)少合格?
根据(jù)国家学生体质(zhì)健(jiàn)当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思,对镜贴花黄是什么意思康(kāng)标准,以初一女生为例:
女生800米(mǐ)跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为(wèi)及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其余年(nián)级请(qǐng)参看国家学生体质健康(kāng)标准中相关要求。
中考体(tǐ)育及格坦(tǎn)卜成绩,见下表:
各地中考体育(yù)项目不尽相同(tóng),应到(dào)相关部门(mén)进行(xíng)更(gèng)准(zhǔn)确的咨询。
扩展资料:
“男生(shēng)1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育(yù)中考初三女生必考项(xiàng)目:
基本(běn)规则为:
(1)在200或400米环形跑(pǎo)道上进行。
(2)站立式起跑(pǎo)。
弧形起跑(pǎo)线出发,起跑口令发出前越过起跑线(xiàn)为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中不得踏(tà)进(jìn)跑道左侧跑道线,遵循(xún)右(yòu)侧超越田径(jìng)规则。
考试过程中(zhōng)考生无犯规现象,记为成绩有效(xiào)。
不得推、拉、阻挡他人(rén)竖颤(chàn)跑进(jìn),不(bù)得由他人(rén)代跑(pǎo),借助(zhù)他(tā)人力量(liàng)跑进。
(3)考生(shēng)在6分钟内跑完(wán)全程,按秒表记录的(de)分、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒(miǎo)不(bù)计取。
6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程(chéng)者(zhě),考务员将考(kǎo)生(shēng)带离跑道,时间按(àn)6分钟处理(lǐ),成绩记(jì)为(wèi)0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每(měi)个(gè)考生(shēng)一(yī)次考(kǎo)试机会。
参考资料来源(yuán):百(bǎi)度(dù)百(bǎi)科(kē)-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了