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聚酯纤维对人体有害吗聚酯纤维是塑料吗初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初中(zhōng)女生800米成绩对(duì)照表，中考(kǎo)女子800米标(biāo)准时间

　　中考(kǎo)女子(zi)800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分；

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分(fēn)；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米：考(kǎo)生在6分钟内跑(pǎo)完全(quán)程，按秒表记录的(de)分(fēn)、秒记录成绩，不(bù)足(zú)一秒不计取。

　　6分(fēn)钟内未跑完(wán)全程者，考务员将考生带离(lí)跑道，时间按(àn)6分钟处理，成绩记为(wèi)0分。

　　中考女(nǚ)子(zi)800米(mǐ)跑步方法：1、挑选自己平时(shí)运动习惯穿的(de)鞋子，会比较(jiào)适应，不会(huì)产(chǎn)生需要磨(mó)合的情况。

　　检查好(hǎo)要穿的东西。

　　有没(méi)有什么问题。

　　衣服会(huì)不(bù)会太(tài)紧，鞋(xié)子会不会太松。

　　2、盲目的加速会浪(làng)费(fèi)身体(tǐ)的能(néng)量。

　　此时，保持匀速。

　　不让(ràng)自己落在最后也不要太往前抢。

　　在队伍的中间就可(kě)以。

　　3、尽量保持(chí)均衡的呼吸(xī)速度，不要频频转换。

　　有的(de)时候会(huì)增加身(shēn)体(tǐ)的负担。

　　跑(pǎo)前(qián)放松好(hǎo)自己的身(shēn)体，自(zì)己的思想，那么呼吸(xī)会很容易。

　　很紧张(zhāng)的话，需要想想开心(xīn)的(de)事(shì)情。

　　4、跑步的聚酯纤维对人体有害吗聚酯纤维是塑料吗时候可以将(jiāng)身边的某一(yī)建筑(zhù)物或(huò)者(zhě)某一物(wù)体作为目标，当跑过(guò)这(zhè)个位(wèi)置的时(shí)候，就意味着又跑(pǎo)过了一圈，这样会(huì)更有动力往(wǎng)前(qián)跑(pǎo)。