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柴进的性格特点和主要事迹概括,武松的性格特点和主要事迹

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初中女生(shēng)800米(mǐ)成绩对(duì)照表,中考女子800米标准(zhǔn)时间

  中考(kǎo)女子800米(mǐ)评分标(biāo)准:3′24〞:10分(fēn);

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分(fēn);

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分(fēn);

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分(fēn);

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分(fēn);

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女(nǚ)子800米(mǐ):考生在6分钟内跑完全(quán)程,按秒表记录的分、秒记录成(chéng)绩,不足一秒不计取。

  6分钟内未跑完全程者(zhě),考务员将(jiāng)考生带离跑道(dào),时间按(àn)6分(fēn)钟处理,成(chéng)绩(jì)记为0分。

  中考女子800米跑步方法:1、挑选自己平时运(yùn)动习惯穿的鞋子(zi),会比较适应,不会(huì)产生需要磨(mó)合的情况。

  检查好要穿的东西。

  有没有(yǒu)什么问题。

  衣服(fú)会不会太紧(jǐn),鞋子会不会太松。

  2、盲目的加速会浪费(fèi)身(shēn)体的能量。

  此时,保持匀速(sù)。

  不让(ràng)自己落在(zài)最柴进的性格特点和主要事迹概括,武松的性格特点和主要事迹后也不要(yào)太往前抢。

  在(zài)队伍的中间就可(kě)以(yǐ)。

  3、尽量保(bǎo)持均衡的(de)呼吸(xī)速度,不要频频(pín)转换。

  有的(de)时候会增(zēng)加身(shēn)体的(de)负担。

  跑前放松好自己(jǐ)的(de)身体(tǐ),自己的思想,那(nà)么呼吸(xī)会很容易。

  很(hěn)紧张的(de)话,需要想(xiǎng)想开心的事情。

  4、跑(pǎo)步(bù)的时候可以将身边的某一建筑物(wù)或(huò)者(zhě)某一物体作为目(mù)标(biāo),当(dāng)跑过这(zhè)个位置的(de)时候,就意味着又跑(pǎo)过(guò)了一圈,这样(yàng)会更有动力往(wǎng)前(qián)跑(pǎo)。

中考女生800米(mǐ)跑(pǎo)步多少(shǎo)合格?

  根据国(guó)家学生体质(zhì)健康标准(zhǔn),以初一女生为例:

  女(nǚ)生800米跑步(bù)标准成(chéng)绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。

  其余(yú)年级请参看国家(jiā)学生体质(zhì)健(jiàn)康标准(zhǔn)中相关(guān)要求。

  中考体育(yù)及(jí)格(gé)坦(tǎn)卜成绩,见(jiàn)下(xià)表:

  各地中考体育项目不尽相同,应到相关部门进行(xíng)更准确(què)的(de)咨询。

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  “男生1000米和女生(shēng)800米跑”是体育中考初三女生必考(kǎo)项(xiàng)目:

  基本规(guī)则(zé)为:

  (1)在200或400米环形跑道上进(jìn)行。

  (2)站(zhàn)立式(shì)起跑。

  弧形起跑线出发,起跑口(kǒu)令发出(chū)前越过(guò)起跑(pǎo)线(xiàn)为(wèi)犯规。

  起跑后不分跑道。

  跑程(chéng)中不得踏进跑道(dào)左侧跑道线,遵循右(yòu)侧(cè)超越田(tián)径规则。

  考试(shì)过程中考生无犯(fàn)规现象,记为成绩有效。

  不得推、拉、阻挡(dǎng)他人竖(shù)颤跑进,不得由他人代(dài)跑(pǎo),借助他人力量(liàng)跑(pǎo)进。

  (3)考生在6分钟内跑(pǎo)完全程,按(àn)秒表记录(lù)的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。

  6分钟内未跑(pǎo)完(wán)全程者,考务员将考生带离(lí)跑(pǎo)道,时(shí)间按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分(fēn)。

  (4)考生以15人左右编(biān)为一组,每个考生一次考(kǎo)试机会。

  参考资料来源:百度百科-体育中考

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