魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了魔芋(yù)是(shì)公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而(ér)且(qiě)特别(bié)适合(hé)在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄(shè)入(rù)的(de)？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃(w球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么èi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七(qī)大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并且还(hái)能降(jiàng)血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效(xi球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么ào)的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味(wèi)是自有的(de)特别(bié)的(de)气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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