宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的(de)独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混音可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中较(jiào)多的基(jī)频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，AS唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好MR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音(yīn)来达到刺(cì)激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有的(de)人(rén)却(què)会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感(gǎn)丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的(de)需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身(shēn)临(lín)其境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我在这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

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