说到腰椎间盘(pán)突出，很多时(shí)候，我们会(huì)想到(dào)中(zhōng)年人、老年人才会出现，其实在(zài)当(dāng)前，很(hěn)多(duō)年轻人(rén)也会出现这个情况，年纪(jì)轻轻，但(dàn)是腰不(bù)好，对此，很多(duō)人非常纳(nà)闷，哪(nǎ)些原因(yīn)的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一(yī)件很惬(qiè)意的事情，殊不知，这样的(de)情况(kuàng)，对于(yú)健康的影响是非常大的，坐下的时(shí)间长，此时会(huì)对腰部形成压迫，相(xiāng)应的(de)，会(huì)有腰(yāo)椎(chuí)间盘出现了突出的情况，越是坐立(lì)的时间(jiān)长，带来(lái)的(de)感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年(nián)轻人特(tè)别(bié)喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙(shā)发上，玩手机，一躺(tǎng)就(jiù)是半天，这(zhè)样的(de)情况，其实(shí)也是不利于腰椎的(de)护理(lǐ)。长时间地(dì)保持这(zhè)个姿势，对于腰椎的(de)影(yǐng)响(xiǎng)是非(fēi)常大的(de)，很容易导(dǎo)致腰部(bù)异常的弯曲，带来的(de)突出表现更(gèng)加明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能考(kǎo)虑(lǜ)到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强的，此时会在搬运东西的(de)时候，突(tū)然发力，这样的话，会导致腰部一(yī)不(bù)小(xiǎo)心被扭伤(shāng)，时间一长的话，对于(yú)腰椎(chuí)也(yě)会有影响，导致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻(qīng)人越来越(yuè)喜欢宅在家里，外出运动的人(rén)越来(lái)越(yuè)少，长时间这样做的(de)话(huà)，导致腰椎(chuí)处(chù)于退化状态，这样的(de)情况，也会导(dǎo)致腰(yāo)椎的坚持做核酸有无必要，有没有必要做核酸活力减(jiǎn)弱，使(shǐ)得突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气(qì)寒气(qì)。有些时(shí)候，内因也(yě)是不得不重视的一个因(yīn)素，内因的出现，会导致年(nián)轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气寒(hán)气透过(guò)身体(tǐ)，身体处于受寒(hán)受湿的状态(tài)下，也会出现突出的(de)情况。

腰间盘突(tū)出(chū)能复原吗

首先需要说明(míng)一下，对于椎间(jiān)盘突(tū)出的(de)患者是不可(kě)能复原(yuán)的。因为椎(chuí)间盘一旦出现突出，是(shì)不可(kě)能回位的，所以我们(men)后期任何(hé)的治疗办法，都是以缓解病人临(lín)床症状为主要目的(de)。

如果(guǒ)病人椎间(jiān)盘突出早(zǎo)期(qī)不是很严重，可以选择积极的进行保守(shǒu)治疗，比如注意休息保(bǎo)护，避免久坐久站，避免过(guò)度的弯腰(yāo)拿(ná)重东西(xī)，戴个腰围(wéi)带(dài)保(bǎo)护一下腰椎(chuí)，局部(bù)积极的进行热敷，并且配(pèi)合使(shǐ)用曲度腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形的生理曲度，疼(téng)痛(tòng)自(zì)然(rán)消失。

而(ér)椎间盘(pán)突出比较严重，引起(qǐ)脊(jí)髓神(shén)经明显受压，影响病(bìng)人正常工作或者生活的，对于这样的(de)病人，就有必(bì)要积极的进行手术治(zhì)疗，通(tōng)常需要进行(xíng)椎(chuí)间(jiān)盘的摘除手术(shù)治疗(liáo)。

腰间(jiān)盘(pán)突出如何护理(lǐ)调节

1、适当的(de)锻炼腰部(bù)是不可(kě)少(shǎo)的事情，为(wèi)此，像早起后，可以做一下(xià)扩胸(xiōng)运动(dòng)，在做扩胸运动的(de)时候，对于(yú)后背、腰(yāo)椎有牵拉的作用(yòng)，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对(duì)于护(hù)腰(yāo)是比较(jiào)好(hǎo)的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把(bǎ)后(hòu)背(bèi)露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运(yùn)东西的时候，要量力而行，对于搬(bān)不动的东(dōng)西，一(yī)定要避免(miǎn)，不要逞(chěng)能，一旦过于用力把(bǎ)腰部扭伤(shāng)了(le)，也是很危险的，为此，能(néng)搬则(zé)搬(bān)，不能搬(bān)就不要(yào)搬(bān)了。

4、保持好的(de)坐姿(zī)、睡姿(zī)，坐如钟是(shì)很重要的，睡觉的(de)时候，尽量(liàng)避免蜷缩(suō)起来，保持右(yòu)侧卧睡姿即可。

坚持做核酸有无必要，有没有必要做核酸a-ratio="0.608" data-type="jpeg" data-w="500">

5、在腰(yāo)部(bù)扭(niǔ)伤应该及时去(qù)医院就诊，以免耽误病情。

相信介绍(shào)了这么多，大家对于为什么当前(qián)很(hěn)多年(nián)轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出有(yǒu)了更多的(de)了(le)解(jiě)了，导致这(zhè)个情况的出现，或和(hé)这些原(yuán)因有关，希(xī)望大(dà)家(jiā)多重视，科学的护(hù)理(lǐ)调节才(cái)是最重要的事(shì)情，此时(shí)，在生活中(zhōng)，要合(hé)理(lǐ)地控制好身体，避免出现扭伤的(de)情况，为此，这样调节会更(gèng)好(hǎo)，不要(yào)掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 坚持做核酸有无必要，有没有必要做核酸