宝宝们，本号(hào)以前的视(shì)频(pín)均是全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿(chǐ)音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同(tóng)发(fā)声技巧等多种特点。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成(c东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故héng)员提出。后(hòu)来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会(huì)感觉(jué)放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接外放的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力(lì)足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功(gōng)能就更(gèng)好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一些感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放(fàng)松吧。

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