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擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一(yī)个(gè)球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的(de)是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩(mó)的(de)方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

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　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。