河粉戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白(b戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班ái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能(néng)就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合物含量(liàng)比较(jiào)高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物(wù)经(jīng)过(guò)人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人(rén)体直接(jiē)供(gōng)能(néng)。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)有什(shén)么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不(bù)同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制(zhì)成片(piàn)状，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里(lǐ)面不(bù)全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是(shì)比较多的(de)，吃(chī)了之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果想减(jiǎn)肥的(de)时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤(lǜ)干(gàn)，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更(gèng)美味。

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