魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们(men)消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还(hái)是(shì)含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到(dào)清理肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋(yù)能(néng)够有效的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥味(wèi)的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎(hū)不(bù)可能需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明需要和须要意思的区别简单理解，必须与必需的区别通俗易懂显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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