什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点)里(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

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