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初中女生800米成绩(jì)对照表,中考女子800米(mǐ)标准时间(jiān)
中(zhōng)考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分(fēn);
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考(kǎo)女子(zi)800米:考生在6分钟(zhōng)内(nèi)跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成(chéng)绩,不足一(yī)秒不(bù)计取。
6分钟内(nèi)未跑完全程者,考务员将考生带离(lí)跑道,时(shí)间按(àn)6分钟处理,成绩(jì)记(jì)为0分。
中考女(nǚ)子800米跑(pǎo)步方法(fǎ):1、挑选自(zì)己平时运(yùn)动习惯穿的鞋子(zi),会比较适(shì)应,不会产生需要磨合的情况。
检查好要穿(chuān)的东西。
有没(méi)有(yǒu)什么问题。
衣服会不会太紧,鞋(xié)子会(huì)不会太松。
2、盲(máng)目的(de)加(jiā)速会(huì)浪费(fèi)身体的能(néng)量。
此时,保持匀(yún)速(sù)。
不让自己落在最后也不要太往前抢。
在队(duì)伍的(de)中间就可以。
3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸(xī)速(sù)度(dù),不要(yào)频频(pín)转(zhuǎn)换。
有的时候会增(zēng)加身体的负担(dān)。
跑前放松(sōng)好自己的身体,自己的思想,那么呼吸会很容(róng)易。
很紧张的话,需要想想开心(xīn)的事情。
4、跑(pǎo)步的时候(hòu)可以将(jiāng)身边的(de)某一(yī)建筑(zhù)物或者某一物体(tǐ)作(zuò)为目标,当(dāng)跑过这个位置的(de)时候,就(jiù)意味(wèi)着又跑(pǎo)过了一圈,这样会(huì)更有动(dòng)力往前跑(pǎo)。
中考女(nǚ)生800米跑步多少(shǎo)合格?
根据(jù)国家(jiā)学生体质健康标准,以初一(yī)女生为例:
女生800米跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良好;349"——为优秀(xiù)。
其余年级请(qǐng)参(cān)看国家学生(shēng)体(tǐ)质健(jiàn)康(kāng)标准中相(xiāng)关要求。
中考体育及格坦卜(bo)成绩,见下(xià)表:
各(gè)地中考体育项(xiàng)目不(bù)尽相(xiāng)同,应到相(xiāng)关部门进行更准(zhǔn)确的咨询。
扩展(zhǎn)资(zī)料(liào):
“男生1000米和(hé)女生800米跑(pǎo)”是体育中考初(chū)三女生(shēng)必(bì)考项目(mù):
基本规则为:
(1)在(zài)200或400米(mǐ)环形跑道(dào)上进行。
(2)站立(lì)式(shì)起跑(pǎo)。
弧形起跑线出发,起跑口令发(fā)出(chū)前越过(guò)起跑(pǎo)线(xiàn)为犯(fàn)规。
起跑后(hòu)不(bù)分跑(pǎo)道。
跑程中不得踏进跑道(dào)左(zuǒ)侧跑(pǎo)道线,遵循右侧超越田径规(guī)则。
考试过程(chén50g是几两 50g是一两吗g)中考生无犯规现象,记为成绩有(yǒu)效。
不得推、拉(lā)、阻挡他人竖颤跑进,不得由(yóu)他人代跑(pǎo),借助他人(rén)力量跑进。
(3)考(kǎo)生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未(wèi)跑(pǎo)完全程者,考(kǎo)务员将考生带离跑道,时间按(àn)6分钟处理,成(chéng)绩记(jì)为0分。
(4)考生(shēng)以15人左右编(biān)为一组,每个考生一次考试机会。
参考资料(liào)来(lái)源(yuán):百度(dù)百科-体育中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了