魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没(再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活méi)有(yǒu)可(kě)以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能(nén再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活g)够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富(fù)含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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