烤苹果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含(hán)量会大(dà)幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了十二生肖中张牙舞爪是哪些动物h3>

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放(fàng)一点(diǎn)盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱十二生肖中张牙舞爪是哪些动物调至上下管(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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