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　　山芋是可以减肥的。

　　山芋适当摄入可以(yǐ)起到辅助减肥(féi)的效果，每100克(kè)熟山芋的热量(liàng)仅为79千卡，而且山(shān)芋中(zhōng)富含植物(wù)纤维，

　　在增加饱腹感的同时也不(bù)用担心摄入(rù)过多热量(liàng)，可以代替部(bù)分主食(shí)。而(ér)适当摄入植(zhí)物纤维，还(hái)可以起到一定(dìng)的润(rùn)肠(cháng)通便效果(guǒ)。

　　部分(fēn)研究表明植(zhí)物纤维(凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点wéi)因为难以被吸收，而与肠(cháng)道(dào)微生物的接(jiē)触时间更(gèng)长。所以可以通过调节肠(cháng)道微生物来(lái)帮助代谢(xiè)，减肥人群可以适当吃山芋帮(bāng)助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保管存放(fàng)时间长

　　1、纸箱(xiāng)保存(cún)。

　　家里有纸箱(xiāng)的，可以(yǐ)准备一个(gè)稍微(wēi)大一点的纸箱，在(zài)下面垫(diàn)上(shàng)旧报纸或者是(shì)不(bù)穿的旧衣服，再把新鲜(xiān)山芋放入纸(zhǐ)箱内。

　　在(zài)每层新鲜山芋之(zhī)间都要(yào)垫一层报纸或旧衣服(fú)，最后在上面盖一层报纸(zhǐ)，把纸箱密封好。

　　放在(zài)家里干燥，通风的环境中。

　　可(kě)以(yǐ)保存一年时间不(bù)坏，因为(wèi)纸(zhǐ)箱(xiāng)有(yǒu)透(tòu)气防(fáng)潮(cháo)的(de)作用，旧衣服或报纸有温室的(de)效果(guǒ)和吸潮(cháo)的功效(xiào)，用这个方法来保存(cún)新鲜山(shān)芋，不仅保存时间长，而且新鲜山(shān)芋越放越甜，不会腐(fǔ)烂发(fā)芽(yá)，也不会长硬(yìng)心。

　　2、塑料(liào)袋保(bǎo)存。

　　可以将新鲜山芋用(yòng)卫生纸或(huò)者旧报纸包裹起(qǐ)来。

　　然后(hòu)都放进塑料袋中扎紧袋口。

　　同样是放(fàng)在干燥通(tōng)风的地(dì)方，这(zhè)样也可以保(bǎo)存很长时间不(bù)坏。

　　纸张可(kě)以控(kòng)水(shuǐ)锁水，能够防止外(wài)界水分影响新鲜山芋(yù)，也能够保留住新鲜山芋原有水分，保持新(xīn)鲜(xiān)度。

　　3、冰箱保存。

　　如果新(xīn)鲜山芋的(de)量比较少，也(yě)可以(yǐ)放在冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜层进(jìn)行保存，保存之前首先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹起来(lái)，再放入冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层。

　　这样可以保存一年都会很新鲜，保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分，让(ràng)新鲜山芋一直处在新鲜(xiān)的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点

　　很多人特(tè)别的喜欢吃芋头，所以说一次性会买很(hěn)多芋头(tóu)回来，这(zhè)样自(zì)己一天肯(kěn)定是吃(chī)不完(wán)的(de)，想要将芋头保存下来，但是害(hài)怕保存不好，担(dān)心这个芋头坏掉了不能吃，所以(yǐ)说很多人常常为这(zhè)个事情担忧，也担心自己不(bù)能(néng)吃到(dào)新(xīn)鲜(xiān)的(de)芋头，芋头(tóu)还是吃(chī)新鲜的比较好，芋头(tóu)保(bǎo)存不好很容易(yì)坏掉的(de)，也很容易发(fā)芽，那么芋头(tóu)怎么存放好(hǎo)呢?

　　芋(yù)头贮藏的最(zuì)佳温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到(dào)伤(shāng)害，低于(yú)0℃会(huì)受(shòu)冻，因(yīn)冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以下会(huì)发生冷窖，表皮易被微生物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起(qǐ)腐烂、脱水(shuǐ)。

　　贮藏芋头有宜湿不宜干之说，过干(gàn)也(yě)会导致腐烂，贮藏要(yào)求的适(shì)宜相对湿度为85%。

　　因此，鲜芋头购买之(zhī)后尽(jǐn)快食用，并且一定不能放入(rù)冰箱(xiāng)，当气温低于(yú)7℃度时(shí)，应存放于(yú)室内(nèi)较温暖、通风处保存。

　　若需保存(cún)较长时间，可(kě)采用通风库(kù)贮藏(cáng)法：

　　1.将芋头用纸箱或打孔(kǒng)聚(jù)乙烯(xī)薄膜袋分装成20～30千克一(yī)箱(xiāng)或一袋。

　　2.放于温度为10～15℃、相对湿度(dù)为85%～90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存，可长达5～6个(gè)月。

　　3.但需(xū)要注意的(de)是，在贮藏(cáng)初期，由于外(wài)界气(qì)温高，芋头呼吸旺(wàng)盛，要注意通风散热(rè)。

　　控(kòng)制(zhì)堆内(nèi)温度不得(dé)超过15℃。

　　如果自己一(yī)次性买回来太多的芋头不(bù)知道怎么(me)保存好的话，那么不(bù)妨试试上面(miàn)我们(men)介绍的这些保存芋头的方法，如果不是很多(duō)，那(nà)么最好是放(fàng)在冰箱(xiāng)里面(miàn)保存下来，但是一定不(bù)能(néng)削皮，这样带皮的保存(cún)时(shí)间才能更长久，如果没有冰箱(xiāng)，那(nà)么自己一(yī)定(dìng)要(yào)把芋头(tóu)放在通风的地方。

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