什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的(de)积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不(bù)合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàn济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50g)一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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