一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的(de)大小，有(yǒu)大(dà)的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一个鸡(jī)腿多重去(qù)骨，一(yī)个鸡(jī)腿多重(zhòng),含(hán)热量多(duō)少卡，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)知乎等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡(jī)腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位(wèi)当中最受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多(duō)人在(zài)制作(zuò)料(liào)理的时候会(huì)专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选(xuǎn)择(zé)整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营(yíng)养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味(wèi)鲜(xiān)美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可(kě)以说(shuō)是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是(shì)属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量方(fāng)面虽比蔬(shū)菜或(huò)肝脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉(ròu)相(xiāng)比(bǐ)，其维生(shēng)素(sù)A的含量(liàng)却高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也是在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量(liàng)最顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉多的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量(liàng)比例(lì)较高，种(zhǒng)类多，而且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生(shēng)长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡(jī)肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而(ér)且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉。

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃的时(shí)候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有(yǒu)补(bǔ)虚(xū)损(sǔn)的功(gōng)效，特(tè)别适合亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非(fēi)常容(róng)易(yì)被人体消化，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的吸(xī)收(shōu)率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对因为肾精(jīng)不足而引起的(de)小(xiǎo)便次数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒作用(yòng)，而(ér)且它的(de)抗氧化效果也非(fēi)常好，有助于(yú)改善心脑功能，而(ér)且还能促(cù)进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的(de)话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及(jí)腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

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