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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压的功(gōng)效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大(dà)量(liàng)的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把人(rén)体(tǐ)内多(duō)余(yú)的脂肪(fáng)分(fēn)解(jiě)掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体之外，所(suǒ)以适当吃一些(xiē)黍米能(néng)达到(dào)很好(hǎo)的(de)减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多的(de)微量元(yuán)素和钾纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗元素，而且还(hái)有很多(duō)其他的营养物(wù)质(zhì)，具(jù)有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生(shēng)素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主(zhǔ)要有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有(yǒu)的(de)粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调(diào)补机(jī)体代谢十(shí)分重要。

大黄米是(shì)什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适于(yú)纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分(fēn)布于(yú)印度、中国、尼(ní)日(rì)利亚和俄(é)罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我国北方的一种农作物(wù)，含有的人(rén)体(tǐ)必需的八种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于大(dà)米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生(shēng)或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽(zé)，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或(huò)褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆上无毛(máo)，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷(jì)的种子(zi)(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量丰(fēng)富，为大米的(de)4倍(bèi)。