魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的典型的(de)食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露(lù)聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要(yào)煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些(xiē)种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气(qì)味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行(xí50克有多少参照物图片，50克有多少参照物ng)提纯(chún)，提纯(chún)的等级(jí)越高(gāo)，可能相对(duì)的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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