宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进入你需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于处理后的(de)视频太(tài)大，上传太(tài)费时(shí)间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其(qí)他(tā)部(bù)位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及(jí)混(hùn)音可以有效(xiào)的避免声音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等(děng)的声(shēng)音(yīn)来达到(dào)刺激。根据《自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人(rén)却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡(shuì)难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分(fē一周期是什么意思是多少天n)类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们开始吧

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…降噪(zào)音频(pín)…点击下方按钮(niǔ)即可播放可退出本页面后台播放

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